­　　10月8日，刚耍节后的完长万人首个工作日，来自第三军医大学西南医院 、假数新桥医院 、地方大坪医院和重医附一院等市内几家大型医院的刚耍数据显示 ，前来就诊的完长万人tall metal fence factory患者打拥堂，门急诊爆满 ，假数除了国庆期间积压的地方患者外，由于长假期间的刚耍饮食不当 、疲劳过度等因素前来就诊的完长万人市民不少
 ，“假日综合征”又缠上了不少假期归来的假数人们
。

­　　10月8日上午，地方上游新闻-重庆晨报记者在西南医院看到，刚耍门诊挂号窗口排起的完长万人长队  ，比日常更加拥挤
，假数所有的观察室均住满了病人。

­　　10月8日 ，截至16:30 ，新桥医院的welded fence with bends supplier门诊数据显示，7855人前往就医，116人看急诊。西南医院门急诊总量达到11042人 ，两家医院的就诊患者，均较节日10月1日-7日明显增多。

­　　39岁的张先生一早便来到观察室输液，10月7日晚，他刚从川西自驾游回来就直奔医院。由于旅途劳累 ，3d fence panel easy pricelist川西一带昼夜温差过大，一时没能适应气温变化的他患了重感冒，沿途吃药病情也没有好转，直到凌晨赶回重庆
 。

­　　从各大医院10月8日的门急诊数据来看，皮肤科、眼科 、消化科、呼吸科患者相对较多。3d fence panel easy manufacturer西南医院皮肤科医生们表示，很多诊者属于“假日综合征” ，尽管每年长假后都频频出现，但难得的一次长假 ，不少市民仍然没有引起重视。

­　　“假日期间外出旅游、请客吃饭很多，生活作息及饮食习惯改变，造成大量患者出现皮肤过敏、3d fence panel easy products消化道疾病等 。”新桥医院急诊科主任周人杰介绍，节后 ，除了节假日期间不规律饮食造成的身体病变外 ，市民更要警惕精神状态的困扰。

­　　如何应对“假日综合征”？ 周人杰表示 ，松弛下来的“弦”一时适应不了紧张繁忙的工作 ，可能会因此产生种种症状，节后前三天工作最好别超负荷。

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­　　如何调整？节后前三天工作别超负荷

­　　1 心理放松，轻松上班。七天长假之后 ，要将节日期间还没有处理完的事情 ，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉
，再让它们牵扯自己的精力 。

­　　2 长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟 ，造成植物神经系统紊乱 ，结果造成“睡眠紊乱”
，可以通过运动缓解 ，如轻快的步行 
、慢跑
、打球等等
。

­　　3 可服用一些助消化的药物，如保济丸 、酵母片
，厌食的可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡的饭菜
，让塞满鱼肉的肠胃歇歇。

­　　4 保持6~8个小时/天的睡眠，以饱满的精神面对工作。

­　　5 企业也应该尽量避免在节后前三天布置超负荷
、高强度的工作，否则既达不到效果 ，也容易让员工更加焦虑。公司可以在节后一两天召开工作会议 、业务研讨会议等 ，给员工创造一个有利于恢复工作状态的条件。

­　　上游新闻-重庆晨报记者 王珊