­　　原标题：按摩6招数 让你养胃不求医

­　　胃病是按摩很多人共同的一个毛病，不能按时吃饭
，招数饮食不当 ，让养暴饮暴食等都会导致胃病的求医高发，给患者的按摩生活带来了巨大的痛苦，那么胃痛发作该如何缓解呢？下面就为大家介绍一下缓解胃痛的招数wholesale hybrid platinum mattress方法 ，来了解一下吧 。让养

­　　胃疼怎么缓解

­　　1、求医精神胜利法 ：胃痛发作时一定要稳住。按摩努力忍住疼痛 ，招数镇定地坐在椅子上，让养然后缓慢地调息，求医慢慢把气吸到不能再吸，按摩然后再慢慢吐气，招数如此反复10到20分钟左右，让养疼痛就减轻或停止 。

­　　2、放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，queen size medical mattress factories这样可以保障胃气流通顺畅  ，让腹部舒服一点。经常胃痛的人
，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

­　　3 、吃点东西 ：胃痛常常是因为饥饿产生的 ，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，medical bed for elderly product比如面包 、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶 ，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里 ，以备不时之需 。

­　　4、给点温暖 ：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，medical bed for elderly manufacturer或是用热水袋敷一会儿胃部
，效果也是比较明显的 。

­　　5、睡前按摩法 ：睡前或起床前 ，排空小便，洗净双手，仰卧 ，双膝屈曲，全身放松
，medical bed for elderly suppliers左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上 。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次
，再逆时针方向按揉50次。最后再由剑突至下腹部自上而下抚摩10次 
，每天最少做一次 。按揉时 ，用力要适度 ，精力集中，呼吸自然 ，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

­　　6、南美洲疗法 ：倒立放松健胃法

­　　平躺 ，从脚底→脚跟→小腿后面→两腿弯→大腿后面→腰部→背部→后颈 ，依次支撑起身体，保持5 秒后，缓慢放下。每日可做2～3 个循环。呼吸以自然为主 ，也可采用腹式呼吸。

­　　睡前或起床前，排空小便 ，洗净双手，仰卧 ，双膝屈曲 
，全身放松 ，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次 ，再逆时针方向按揉50次。

­　　最后再由剑突至下腹部自上而下抚摩10次 ，每天最少做一次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然 
，持之以恒，一定会收到明显的健身效果
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